(Mã lớp học: 03ONCB11)
Làm thế nào để quay về hệ trục cân bằng của cơ thể, ngay cả khi chưa từng tập luyện bài bản?
- Học online qua Zoom, ngay tại nhà
- 11 buổi, 11 ngày liên tục, mỗi buổi 60 phút
- 3 ca học: sáng · trưa · tối
- Những chuyển động đơn giản, không cần từng tập luyện bài bản
Thành xin chào và trân trọng mời anh/chị cùng tập 11 ngày, mỗi ngày một giờ, với những chuyển động đơn giản ngay tại nhà.
Hình ảnh học viên sau khóa tập
Đăng với sự đồng ý của học viên. Kết quả mỗi người một khác, tùy cơ địa và sự kiên trì.
Từ điều anh/chị đang gặp đến điều lớp mang lại
Ba bước đưa cơ thể về cân bằng
HỆ TRỤC
THỰC NGHIỆM CƠ THỂ
Hệ trục thực nghiệm cơ thể là thực nghiệm trên chính cơ thể của mình để giúp các trục cơ thể được sắp xếp thẳng hàng, thuận theo cấu trúc đường cong sinh lý, thuận với lực hút của trái đất thì cơ thể đưa về trạng thái cân bằng, thuận tự nhiên.
Đây là phương pháp và trải nghiệm của chúng tôi, không thay thế tư vấn y khoa.
🍀 NHẬN DIỆN THÓI QUEN
Bước đầu tiên là học cách quan sát chính mình. Nhận diện những thói quen trong tư thế đứng, ngồi, đi lại, hơi thở và cách vận động. Khi nhìn thấy điều mình vẫn làm mỗi ngày, ta mới hiểu cơ thể đang vận hành như thế nào.
🔥 PHÁ VỠ THÓI QUEN
Khi đã nhận diện, hãy chủ động thay đổi những thói quen chưa phù hợp. Bắt đầu từ những điều nhỏ nhất: điều chỉnh điểm trụ, thay đổi tư thế, kết nối hơi thở và vận động có ý thức. Muốn có kết quả mới, cần bắt đầu bằng cách làm mới.
💎 KIẾN TẠO HỆ TRỤC
Từ sự quan sát và điều chỉnh, từng bước xây dựng hệ trục phù hợp với cơ thể. Thực hành ĐÚNG – ĐỦ – ĐỀU, kết nối điểm trụ, hơi thở và vận động để hình thành nền tảng vững chắc, giúp cơ thể cân bằng và sống khỏe chủ động hơn.
Người đồng hành cùng anh/chị
Thầy Nguyễn Thiện Thành
- Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty Cổ phần Phát triển Hệ Trục Toàn Diện
- Coach Hệ Trục Thực Nghiệm Cơ Thể, trực tiếp dẫn dắt lớp
- Hơn 48.000 người theo dõi trên Facebook
- Phong cách hướng dẫn nhẹ nhàng: lắng nghe cơ thể, tập từng chuyển động đơn giản
Câu hỏi thường gặp
Đăng ký và thanh toán thế nào?
Anh/chị nhập thông tin và chọn ca, trang sẽ tự đưa đến phần chuyển khoản, rồi nhận thông tin hóa đơn, dụng cụ và hướng dẫn vào lớp ngay trên cùng một trang.
Vì sao cần số CCCD và địa chỉ?
Để kế toán lập hóa đơn đúng tên người mua. Thông tin chỉ dùng cho quản lý lớp và xuất hóa đơn theo quy định, kèm cam kết bảo mật khi đăng ký.
Cần chuẩn bị gì để học?
Một thảm yoga, 3 gạch yoga 200g, 1 gậy gỗ 80cm, 1 dây yoga không co giãn. Ở bước cuối anh/chị có thể đặt mua qua Ban tổ chức.
Tôi có bệnh nền, tập được không?
Lớp không thay thế tư vấn y khoa. Anh/chị nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập và báo Coach tình trạng của mình.
- 11 buổi, học liên tục 11 ngày qua Zoom
- Chọn 1 trong 3 ca: sáng, trưa, tối
- Coach theo sát trong nhóm lớp trên Zalo
Đăng ký tham gia lớp
Sử dụng App ngân hàng hỗ trợ QR code để quét mã